Рубрики

Травы при заболеваниях

И ещё..

Статьи из журналов по темам

Боли в суставах и позвоночнике

Автор:

Продолжаем тему о лечении суставных болей. В этот раз речь пойдет о довольно оригинальном самомассаже. Метод доступен каждому и дает неплохие результаты. Продолжая искать способы и варианты лечения при заболеваниях суставов, я встретился с незнакомым словосочетанием – триггерная точка.  Что же это такое и какую пользу может принести знание этой информации?

Триггерная точка

image

тригерные точки При различных мышечных травмах, неправильной осанке и ряде других факторов, вызывающих дополнительные нагрузки на мышцах, в них образуются болезненные узелки. При надавливании, а иногда даже при прикосновении, явно чувствуется боль. Мышечные волокна при перенапряжении так сильно сдавливают сосуды, что нарушают собственное кровоснабжение.

При образовании триггерной точки вы можете не ощущать боль в ней, боль может передаваться другим мышцам. Боль возникает в запястье, колене, голеностопном суставе.
Места возникновения основных точек, вызывающих боли в суставах и позвоночнике, хорошо изучены. При различных воздействиях на воспаленную точку боль в мышцах и суставах устраняется.

Для достижения лечебного эффекта в большинстве случаев достаточно простого массажа триггерной точки. К сожалению большинство массажистов, практикующих в глубинке, не имеют понятия ни о каких точках. Так что  лучше всего освоить этот метод самостоятельно. Ведь никто лучше вас не сможет почувствовать эту точку, определить с какой силой делать массаж.

koldaevВ интернете можно найти много сайтов и различных пособий, посвященных избавлению от боли в суставах и позвоночнике при помощи воздействия на триггерные точки. Не всегда эти материалы должного качества, в большинстве случаев просто перепечатывают друг у друга.

Мне понравился сайт Александры Бониной. Александра спортивный врач и специалист по лечебной физкультуре, причем специалист практикующий. Посмотреть информацию по триггерным точкам и познакомиться с оригинальным массажером, позволяющим самостоятельно проводить массаж самых недоступных точек можно здесь — http://ohnet.ru/info/magtrav/koldaev.   На сайте много и другой полезной информации о возможностях лечебной физкультуры при заболевании суставов и позвоночника.

Не следует рассматривать методику массажа триггерных точек как универсальное средство на все случаи жизни. Это всего лишь одна ступенька на пути к вашему исцелению, один из инструментов для успешной борьбы с недугом.

22 мая 2016    
Мое мнение может полностью противоречить принятым медицинским канонам и не является прямым руководством к действию. Любая статья на сайте - это повод для размышления и принятия собственного решения!!!
Метки: , Рубрика: Заболевания суставов

Похожие статьи

обсуждение

  1. Никогда о таком не слышала. Беру на заметку. Спасибо за информацию и за ссылку на Александру Бонину, у неё тоже интересный сайт.


оставить комментарий или два