Рубрики

Травы при заболеваниях

И ещё..

Статьи из журналов по темам

Описание артроза суставов, лечение

Автор:

Лечение артроза суставов

Артроз, как и другие заболевания суставов можно и нужно лечить. Полностью вылечить может и не получится, но прожить жизнь без операций, инвалидной коляски и особых проблем вполне можно. Артроз 1 степени (начальная стадия) лечится без каких либо последствий.

На тему заболевания суставов на сайте несколько статей, но вопросы в письмах все приходят. Многие спрашивают, как и какие упражнения нужно делать при артрозе коленного или тазобедренного сустава. Сначала хотел описать несколько упражнений, но готовя материал для статьи понял, что это за меня уже сделали причем очень качественно.

Анатомия сустава

Любой сустав состоит из:

  1. суставных поверхностей костей, покрытых хрящевой тканью;
  2. суставной капсулы из крепкой соединительной ткани;
  3. синовиальной мембраны, которая выстилает капсулу изнутри и производит синовиальную жидкость.

схема коленного сустава

“Хрящевая ткань имеет определенные особенности. Во-первых, она не восстанавливается (кстати, как и нервная ткань). То есть, если повредить (травмировать, износить) ее – то новая на месте старой уже не вырастет” – это незыблемая истина медицины.

Артроз можно вылечить

На самом деле восстановить можно, правда иногда на это уходят годы. Когда учился в Мореходном училище, друзья баловались отнимая друг у друга перочинный нож. И один из них получил укол ножом в бицепс. Был поврежден нерв и кисть у друга повисла, он мог управлять пальцами, но до кисти сигнал не доходил. Была сделана операция, удален поврежденный участок нерва, а на его месте был проложен специальный материал. Через год появились признаки движения кисти, а через полтора он забыл о травме.

Предыдущий абзац о друге моей юности Зубань Юрии Федоровиче, теперь уже заслуженном капитане. Если кто-то из жителей Мурманска, читающих эти строки, знает о этом человеке напишите пожалуйста по электронке, в комментариях  или покажите ему статью.

Точно также, если создать нужная условия: лекарства, травы, диета и постоянные упражнения (не по пять минут в день) можно восстановить и хрящи. Причем роль специальных упражнений здесь на первом месте.

В хрящевой ткани нет сосудов, и ее питание происходит только через синовиальную жидкость, которая одновременно является и «смазкой», улучшающей скольжение суставных поверхностей.

Именно для того чтобы питать поврежденный сустав и доносить до него принимаемые нами полезные вещества, жидкость должна находиться в постоянном движении. Попробуйте положить сахар в чай и не размешать. Он от этого слаще не станет. Также и с суставами, вы можете принимать супер лекарства, но они так и не дойдут до цели, если не обеспечить  движение суставной жидкости.

Существует различные методики упражнений при заболевании суставов. Утвержденный Минздравом комплекс упражнений, метод микродвижений Виталия Гитта, специальная йога. У каждого метода есть свои плюсы и минусы и выбрать подходящий вам нужно самостоятельно. Не уподобитесь библейскому ослу, который умер от голода, выбирая с какой охапки сена начать с правой или левой.

На этот раз я отправлю вас на youtube.com. Только не торопитесь, вначале несколько рекомендаций. Как искать нужные вам упражнения – в самом верху есть поисковая строка, в нее вводите запрос. Старайтесь составить запрос  подробнее. Например “упражнения при артрозе  коленного сустава ”.  Можете указать именно тот сустав который вам нужен. Можно и просто “упражнения при заболеваниях суставов”.

Я был поражен количеству отличных рекомендаций. Все понятно и доступно. Но это не избавляет вас от обязанности думать и оценивать рекомендованные упражнения. Основной принцип всех упражнений для больных суставов — нужно обеспечить активное движение синовиальной (суставной) жидкости не нагружая сустав.

Устранив воспаление и болезненные ощущения можно начинать понемногу нагружать сустав. Лично я правда не придерживался этого, делал упражнения чтобы чувствовалась небольшая боль. Но у меня полиартрит, а не артроз. Вот теперь можно и перейти по ссылке выше на YouTube или посмотреть пример таких упражнений.

Это хороший комплекс упражнений. Если суставы сильно болят, уменьшайте амплитуду упражнений, исключайте те, которые вам пока сделать сложно.

А где же травы — спросите вы. В предыдущих статьях рубрики заболевания суставов я много писал о травах. Читайте внимательно и вы найдете все, что вам нужно.

TEXT.RU - 100.00%

16 февраля 2015    
Мое мнение может полностью противоречить принятым медицинским канонам и не является прямым руководством к действию. Любая статья на сайте - это повод для размышления и принятия собственного решения!!!
Метки: Рубрика: Заболевания суставов

Похожие статьи

обсуждение


оставить комментарий или два